Dwayne Johnson è aperto sulla depressione: Devi parlarne, non sei solo

Dwayne Johnson, meglio conosciuto come The Rock, è diventato rapidamente una delle celebrità del mondo di Hollywood che ha parlato apertamente della depressione. Come ha detto in una nuova intervista, è molto importante parlarne.

The Rock ha recentemente ospitato l'ITV show "Lorraine", dove ha parlato della sua neonata figlia e della lotta con i problemi mentali.

"La depressione non discrimina, non importa chi sei, cosa fai o da dove vieni, non ti discrimina, tutti noi attraversiamo una certa depressione, se posso condividere la mia storia e aiutare qualcuno, sono felice di farlo", ha detto The Rock.

Un noto attore dice di aver notato che la conversazione sulla depressione deve cambiare negli uomini.

"C'è solo il DNA, il cablaggio in noi, e qualcosa che spesso non ci permette di parlare quando siamo spaventati, vulnerabili, e così via. Questo è qualcosa che è considerato "mascolinità tossica". "Bisogna parlarne e rendersi conto che non si è soli. "Io ero l'unico bambino e me lo sono tenuto dentro, nel profondo. Non è stato bello, quindi sono felice di condividere la mia storia ora", ha detto Johnson.

The Rock prima, in un lungo post su Instagram, ha parlato della storia dei problemi mentali della sua famiglia derivanti dal tentato suicidio della madre quando aveva solo 15 anni.

"Le lotte e il dolore sono reali, tutti noi passiamo attraverso la depressione, ognuno a modo mio". Mi ci è voluto molto tempo per capirlo, ma la chiave è che non ho paura di aprire, soprattutto gli uomini tendono a deprimerci, non tu, ha detto Johnson.

L'attore dice che con la depressione il più delle volte lotta con l'esercizio fisico.

"La mia reazione al dolore è una sorta di azione. Quello che faccio allora, e che suona noioso e cliché, è andare in palestra", ha detto Johnson.

Secondo l'analisi degli esperti, The Rock è sicuramente sulla strada giusta. La ricerca ha dimostrato che l'attività può ridurre il rischio di depressione del 19 per cento. Tuttavia, la cosa più importante è riconoscere di avere un problema. Se si notano alcuni dei sintomi della depressione, ci sono numerosi modi per cercare aiuto per la depressione, l'ansia e altre malattie mentali.